Kto by mal vo zvýšenej potrebe užívať vitamín C?
Imuno C – zvýšiť prísun vitamínu C do organizmu sa doporučuje hlavne pri riziku infekcie, vplyv stresu, starší ľudia, športovci, ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu a zvlášť fajčiari (asi o 35 mg/deň viac ako bežná populácia). Taktiež aj chorým, ktorým sú dlho podávané vyššie dávky kyseliny acetylsalicylovej (Acylpyrin, Anopyrin, Aspirin,…) lebo majú zvýšené vylučovanie vitamínu C močom.
Kupujte kvalitu – Imuno C komplex
Imuno C komplex obsahuje unikátnu formu vitamínu C s predlženým uvoľňovaním, ktorý sa do organizmu pomaly uvoľňuje po dobu až 8 hodín. To zaručuje jeho neustále doplňovanie v organizme a látky tak môžu chrániť a liečiť nepretržite dlhé hodiny.
Nie len vitamín C, ale všetky účinné látky tohoto prípravku sú získavané zo 100% prírodných zdrojov, predovšetkým z najkvalitnejšieho ovocia. Taktiež aj pomocné látky sú prírodného a rastlinného pôvodu.
Šípka – je zdrojom vitamínu C a práve ten je pre silnú imunitu úplne nenahraditeľný, je tiež aj antioxidantom, ktorý naše telo zbavuje voľných radikálov a spomaľuje starnutie našich buniek.
250 mg C vitamínu sa vďaka unikátnej podpore vybraných bioflavonoidov a hlavne quercetinu až dvadsať krát znásobí. Takto je v jednej tablete Imuno C až 5.000 mg klasického vitamínu C bez akýchkoľvek škodlivých účinkoch.
Účinné látky v jednej tablete:
Celulóza, Vitamín C 250 mg, fosforečnan vápenatý, metylcelulóza, quercetin 30 mg, citrusové bioflavonoidy 25 mg, výtažok zo šípok 25 mg, rutin 25 mg, kyselina stearová, stearan horečnatý
Aktívne látky a ich účinky:
- Vitamín C (250 mg):
- Vitamín C je známy svojimi silnými antioxidantovými vlastnosťami, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a chrániť bunky pred poškodením.
- Podporuje tvorbu kolagénu, čo je dôležité pre zdravú pokožku, kosti a cievy.
- Posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť voči infekciám.
- Quercetin (30 mg):
- Quercetin je flavonoid s výraznými protizápalovými a antioxidačnými účinkami.
- Pomáha zmierniť zápalové procesy v tele a posilňuje imunitný systém.
- Citrusové Bioflavonoidy (25 mg):
- Tieto prírodné zlúčeniny sa nachádzajú v citrusovom ovocí a majú silné antioxidantové účinky.
- Pomáhajú posilňovať cievy, zlepšujú prietok krvi a podporujú zdravie imunitného systému.
- Výtažok zo Šípok (25 mg):
- Výtažok zo šípok je bohatý na vitamín C a ďalšie antioxidanty, čo pomáha posilňovať imunitný systém a zlepšovať celkové zdravie.
- Rutin (25 mg):
- Rutin je flavonoid, ktorý posilňuje cievy a zlepšuje ich elasticitu.
- Má protizápalové účinky a pomáha bojovať proti oxidačnému stresu.
Súhrn:
Imuno C je účinným doplnkom stravy, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém a chrániť organizmus pred infekciami a chorobami. Jeho kombinácia vitamínu C a prírodných antioxidantov podporuje celkové zdravie a vitalitu tela. Pravidelné užívanie Imuno C môže pomôcť udržiavať imunitný systém silný a odolný voči vonkajším hrozbám.
Užívanie:
prevencia: 1tbl. 1-2denne,
pri liečbe: 1-2 tbl. 1 až 3x denne
Predaj Imuno C online:
Vitamín C na prevenciu a liečbu bežného prechladnutia
Zhrnutie zaujímavej štúdie o vitamíne C
- Vplyv vitamínu C na výskyt prechladnutia: Výskumy ukazujú, že pravidelné užívanie vitamínu C nemá významný vplyv na výskyt prechladnutia v bežnej populácii (RR 0,97; 95% CI 0,94 až 1,00). Zaujímavou výnimkou je skupina ľudí pod intenzívnym fyzickým stresom (napr. maratónci, vojaci v subarktických podmienkach), kde vitamín C znížil výskyt prechladnutia o približne 50% (RR 0,48; 95% CI 0,35 až 0,64). Tieto účinky sa objavili pri dávkach 0,25 až 1,0 g denne, čo naznačuje, že benefit v tejto podskupine nesúvisí s vysokými dávkami vitamínu C.
- Trvanie a závažnosť prechladnutia pri pravidelnom užívaní: Pravidelné užívanie vitamínu C štatisticky významne skrátilo trvanie prechladnutia – u dospelých o približne 8% a u detí o 14%. Pri dávkach ≥ 1 g/deň u detí sa trvanie prechladnutia skrátilo až o 18%. Pravidelné užívanie vitamínu C tiež znížilo závažnosť prechladnutia, merané počtom dní strávených doma alebo mimo práce/školy, ako aj pomocou škál závažnosti príznakov.
- Terapeutické užívanie vitamínu C: Na rozdiel od preventívneho užívania, terapeutické užívanie (začaté po objavení prvých príznakov) nepreukázalo významný efekt v metaanalýzach. Dôležitými faktormi, ktoré môžu ovplyvniť účinnosť, sú: rýchlosť začatia liečby, dĺžka podávania a dávkovanie. Niektoré štúdie naznačujú, že liečba musí začať do 24 hodín od objavenia príznakov a trvať aspoň 5 dní, aby bola účinná.
- Dávkovanie vitamínu C: Existujú indície závislosti účinku od dávky. Niektoré štúdie zistili, že 2 g/deň priniesli približne dvojnásobný účinok v porovnaní s 1 g/deň u školských detí, a 6 g/deň malo dvojnásobný účinok v porovnaní s 3 g/deň u dospelých. Budúce terapeutické štúdie by mali používať dávky aspoň 8 g/deň u dospelých a aspoň 2 g/deň u detí.
- Heterogenita účinkov vitamínu C: Štatisticky významná heterogenita účinkov vitamínu C naznačuje, že jeho vplyv sa môže líšiť v závislosti od konkrétnych podmienok a populácií. Napríklad, niektoré štúdie zistili rozdielne účinky u mužov a žien, alebo v závislosti od východiskového príjmu vitamínu C v strave.
- Bezpečnosť vitamínu C: Žiadna z analyzovaných štúdií nezistila dôkazy o škodlivosti vitamínu C v testovaných dávkach. Vitamín C sa všeobecne považuje za bezpečný v dávkach až niekoľko gramov denne. Aj keď existujú špekulácie o potenciálnej škodlivosti vysokých dávok, väčšina dôkazov ich považuje za nepodložené.
- Príspevok Linusa Paulinga: Linus Pauling významne prispel k výskumu úlohy vitamínu C pri prechladnutí, hoci jeho optimistické očakávania vychádzali z jednej malej štúdie (Ritzel 1961), ktorá sa uskutočnila s deťmi v lyžiarskej škole vo švajčiarskych Alpách – nie s reprezentatívnou vzorkou bežnej populácie. Jeho chybou bolo zovšeobecnenie týchto zistení na celú populáciu. Paulingova horlivá obhajoba vitamínu C však stimulovala vlnu metodologicky kvalitných štúdií.
Zhrnutie
Výskum účinkov vitamínu C na prechladnutie poskytuje zmiešané výsledky. Zatiaľ čo pravidelné užívanie vitamínu C neznižuje výskyt prechladnutia v bežnej populácii, môže byť účinné u osôb pod intenzívnym fyzickým stresom. Pravidelné užívanie vitamínu C preukázateľne skracuje trvanie a zmierňuje závažnosť prechladnutia, pričom účinok je výraznejší u detí než u dospelých.
Terapeutické užívanie vitamínu C nepreukázalo jasné prínosy, čo môže súvisieť s načasovaním, dĺžkou podávania a dávkovaním. Účinky vitamínu C vykazujú značnú heterogenitu, čo naznačuje, že jeho prínosy sa môžu líšiť medzi rôznymi populáciami. Vzhľadom na bezpečnosť a nízku cenu vitamínu C nie je nerozumné individuálne testovať jeho účinok ako terapiu pri prechladnutí krátko po objavení príznakov, aj keď rutinné užívanie pre priemernú osobu nie je opodstatnené.
